全穀雜糧：膳食纖維的來源 許多人已經聽說過膳食纖維對腸胃健康的重要性。膳食纖維不僅有助於促進腸道蠕動，還可以提供能量給腸道中的益生菌，幫助它們生長...
俗話說「能坐就不站，能躺就不坐」，這樣真的比較好嗎? 近期的研究發現，這種長時間的久坐對身心健康可能帶來不利影響。根據加拿大2020年的研究指出，長時間...
新竹縣縣史館位於竹北，是一座專門展示和保存新竹縣歷史文物的博物館。作為新竹縣的文化重心之一，縣史館吸引了許多遊客和學者前來參觀和研究。這座博物館的建築...
《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者、 「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明 幫大家排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋 「麻煩」這東西不存...
退休除了安養與健康，更重要的是好好生活 享受自然、美食和活力！ 在這個繁忙的世界中，退休生活是一段輕鬆、愜意的時光。而要打造一個令人心曠神怡的...
白蘿蔔又稱菜頭，是一種營養豐富的蔬菜，不僅口感清爽，而且含有許多對身體有益的營養成分，跟著小編來了解白蘿蔔的好處吧~ 營養豐富： 白蘿蔔富含維生...
隨著女性進入中年，關節僵硬和疼痛的問題開始引起關注。許多人擔憂，是否運動會對關節產生負面影響，增加罹患關節炎的風險呢？ 然而，根據最新的國外研究...
退休的階段，時尚不僅僅是外在的表現，更是與心理狀態密切相連的一個方面。在退休時尚中，透過穿著表達著內在的自由和心靈的平衡。 對於退休的男士而言，...
圖片為一里雲村悠活步道實景照~ 一里雲村悠活步道，是一段漫遊於自然的旅程，更是尋找身心平衡的秘境。這裡，您將深刻體驗芬多精的神奇魅力，以及森林療癒的...
過年是一個充滿傳統習俗和深厚文化底蘊的重要時刻。其中，過年送禮更是一個古老而有意義的傳統，蘊藏著豐富的由來和典故。 在過年期間，拜年是不可或缺的...
隨著龍年的來臨，一里雲村的夥伴們紛紛展開了獨特而令人期待的裝置藝術和活動，以營造充滿祥瑞氛圍的環境，讓賓客在這個特殊的時刻中感受到滿滿的好運和吉祥...
漫步進入新竹水道取水口展示館，彷彿穿越時光隧道，能夠深刻感受到台灣水道建設的發展歷程。唧筒室的外觀以洗石子之鋼筋混凝土和經典的木構架屋頂展現當時建...
「感謝之類的話語，就不用特地對我說了，我不過是一名藥師罷了。」 帶著平淡純真的第一句話，身穿白衣的藥師以緩慢的步伐現身。 她就是與1923年創立的藥局同...
在人生的旅途中，退休是一段值得期待的時光，是享受勞碌一生的成果，更是緩緩品味生活滋味的時刻。然而，如何選擇一個安心的居住環境成為了退休後銀髮族們的...
「🌿✨ 沉浸於原鄉之美，探索「Wah！幾散竹東」的奇妙世界 ✨🌿」 以原住民文化為底蘊，融入在地文化創意融合；以放鬆、聊天為出發點，打造歡樂之境，透過...
上週有位林伯伯來到雲村，想看看環境與了解雲村有哪些服務，逛到一半伯伯突然覺得頭暈眩，工作人員趕緊讓伯伯坐下來休息，並請櫃檯通知家人。 雲村醫護團...
在退休的道路上，我們一起悠然漫步，共同築起樂活的夢想 您是否總是習慣著扮演照顧他人的角色，成為家庭的支持者、朋友的靠山。然而，當我們開始追求陪伴...
在退休的歲月裡，將積攢多年的專業知識轉化為對社會的貢獻，不僅為生活注入了新的活力，也豐富了生活的內涵，以專業為基礎的付出是一種助人的分享，得到的反...
"抬腿"是一種可以增加心肺活動並提高代謝率的運動，因此它確實有一定的有氧效果。這種動作可以有效地活動大腿和臀部肌肉，同時提高心臟和呼吸系統的活動水平...
當我們被觸發時，就好像按下了一個「創傷按鈕」，內在的平靜可能瞬間消失。這是一種失控的經驗，我們的情緒可能變得受傷、生氣、封閉或凍結。這正是我們被觸...
喜歡美食的我們，有沒有想過你的飲食習慣可能是慢性發炎的一大元兇呢？讓我們一起來探討如何透過調整飲食，滅身體的火(慢性發炎)，保持身體的健康活力！...
※參觀園區範圍：室內、戶外公共生活環境、雲村俱樂部樂活設施、雲村景觀園區
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