心血管疾病的威脅
根據世界衛生組織的資料，心血管疾病是全球死亡的主要原因。在台灣，心臟病已成為國人第二大死因。這些數據提醒我們，日常生活中應該更加關注心血管健康，特別是在寒冷季節，溫度驟降可能引發心臟病發作或中風等嚴重健康問題。
(資訊來源：衛福部國民健康署)
壞習慣拉近與心血管疾病的距離
檢視以下不良生活習慣，看看自己是否也踩中「心血管健康警訊」：
1. 飲食不均衡：偏愛重鹹、嗜糖、油炸、加工品或精緻化飲食。
2. 缺乏運動：長時間久坐，運動量不足。
3. 睡眠不規律：熬夜或作息混亂。
4. 抽菸、喝酒不忌諱：習慣性攝取對心血管有害的物質。
5. 體重過重或肥胖：不在意體重管理。
6. 慢性病控制不佳：有三高（高血壓、高血糖、高血脂）卻未積極改善。
這些壞習慣是心血管疾病的助燃劑，長期累積下來，可能使問題爆發得更早、更劇烈。
心血管疾病對健康的威脅不容忽視，特別是在氣溫驟降的時節，更應該加強防範。
除了維持健康的生活習慣，定期檢查心血管狀況，了解並採用如 EECP體外加強反搏療法 等先進的醫療技術，也能有效預防和改善心血管疾病。讓我們共同關注心血管健康，為自己和家人的幸福生活保駕護航。
※影片來源：長安醫院 YouTube
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