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🍽️ 保胃大作戰!🛡️

2024-12-07

🍽️ 保胃大作戰!🛡️

戰勝幽門螺旋桿菌,共創美好「胃」來!

根據國民健康署110年的癌症登記資料顯示,胃癌位居國人十大癌症的第八位。而在胃癌患者中,高達80%至90%是由幽門螺旋桿菌感染所引起。為了降低胃癌的發生率,國民健康署提供了保「胃」五大招,從日常生活做起,減少幽門螺旋桿菌的感染機率。

胃幽門螺旋桿菌篩檢有方法

感染幽門螺旋桿菌會顯著增加罹患胃癌的風險。研究指出,以下族群屬於胃癌高風險對象,應優先進行幽門螺旋桿菌的篩檢:

  • 一等親屬有胃癌病史者
  • 50歲以上的民眾
  • 居住於胃癌高發生率地區的居民

想知道自己是否感染幽門螺旋桿菌,可選擇以下非侵入式檢查

  • 13尿素呼氣試驗
  • 糞便抗原檢查
  • 血清學抽血檢查

若有上消化道不適症狀或屬於高風險族群,應經醫師評估後,進行胃鏡檢查等侵入式檢查。若檢測結果為幽門螺旋桿菌陽性,請務必前往消化內科就醫,接受除菌治療,可大幅降低胃癌的發生風險。

國家級胃癌防治計畫,守護全民健康

自107年起,國民健康署在花東地區16個原鄉啟動「胃癌防治計畫」,並逐步拓展至12個縣市的55個原鄉地區,持續守護居民的健康。在衛生局的協助下,醫療團隊利用碳13尿素呼氣檢測方法,篩檢幽門螺旋桿菌感染者,並提供除菌治療。截至112年底,已有約2萬5千人接受篩檢,陽性個案接受除菌治療的比例達到80%

保「胃」大作戰:遠離胃癌的五大招

為了遠離胃癌的威脅,從生活習慣開始改變最為重要。國民健康署署長吳昭軍提供以下保「胃」五大招,邀請大家一起參與保「胃」大作戰:

  • 健康飲食
    • 少吃醃製、煙燻食品及生食
    • 多攝取新鮮蔬果
    • 參考「我的餐盤」飲食建議,均衡營養
  • 良好飲食習慣
    • 避免共杯、共食
    • 養成使用公筷母匙的好習慣,減少細菌傳播
  • 規律運動
    • 每週至少運動3
    • 每次至少20分鐘
    • 運動時心跳達到最大心跳率的60%以上
    • 最大心跳率計算方法:220減去年齡(例如:50歲的人,最大心跳率為170)
  • 遠離菸、檳、酒
    • 拒絕檳榔
    • 戒菸
    • 減少飲酒,維持身體健康
  • 及時檢查
    • 出現腸胃不適症狀,應及早就醫
    • 胃癌家族史的民眾,應定期接受檢查

此外,國民健康署網站的「健康學習資源∕影音推薦∕癌症防治」專區,提供了胃癌篩檢的宣導影片,歡迎民眾隨時觀看,提升對胃癌的認識。

金色天地一里雲村關心您的健康

健康是幸福生活的基石,金色天地一里雲村關心您的健康,邀請您一起加入保「胃」大作戰。讓我們從現在開始,改變生活習慣,守護自己和家人的健康,共創美好的「胃」來!
一起行動,讓健康成為我們最珍貴的財富!