2023-09-09

雲村讀書會：找回自己，找回親密

這本書的核心觀點是關於情緒管理、自我認知和建立親密關係的重要性。

書名： 找回自己，找回親密

作者： 巴小波

重要觀點：

★ 情緒是心靈的語言，我們需要細緻敏銳地感受情緒以更了解自己的內在狀態。

★ 自我認知和情緒管理是建立親密關係的基礎。

★ 每個情緒背後都隱藏著更深的心情和未被接納的自己。

★ 關係中的衝突可以成為探索自我情感的機會，理解需要、焦慮和親密恐懼。

金句分享：

"那些接納與安全讓我逐漸拋去帶來恐懼的羞恥感，讓我不是因為恐懼不被愛、恐懼被責怪而努力，而是因為想更好地愛別人而努力。"

這本書提供了深刻的情緒管理和人際關係的見解，有助於讀者更好地理解自己，建立更親密的關係，並實現心靈的成長。

如果您對這些主題感興趣，建議閱讀原著以深入了解作者的觀點和建議。

文章來源／節錄至：

書名：找回自己，找回親密

作者： 巴小波

好書一起讀：https://www.books.com.tw/products/0010965788?sloc=main

--------------------------------------------------

#報名預約參觀 漫步雲村享受後青春幸福提案

立即預約參觀 https://supr.link/nYSkq

地標地址：新竹縣新埔鎮新湖路366號

洽詢電話：03-588-7010

Line客服 ID：@cv5887010

傳送門 https://lin.ee/BKU8IYo

#尚逸集團 #一里雲村 #九里松 #金色天地 #醫養渡假園區 #心靈富足#健康生活 #新竹熟齡生活圈